Art et pratique du yoga

L'association ''Art et pratique du yoga'' vous acceuille dans Le Centre de l'Isle en mouvement,  à l'Isle- jourdain et dans la salle de Cahuzac à Gimont.  dans deux grandes salles chaleureuse, pour les pratiques de yoga aérien.

Une réelle détente et bien être corporel et psychique s’installent au fil des séances.
L’espace de la salle permet à chacun de se retrouver au sein de son hamac, petite bulle enveloppante, pour vivre des expériences sensorielles hors du temps. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent de par la rythmicité des séances proposées.
 
Les bienfaits apportés par la méthode Fly Yoga se modulent et s’adaptent dans la vie quotidienne tout en valorisant la personnalité de chacun.
 
En pratique
Un cours dure une heure. Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration. L’échauffement emmène directement au contact du hamac. Le participant enchaîne par une série de positions tirées de la salutation au soleil. Arrive ensuite la phase de renforcement musculaire qui permet d’élever le rythme cardiaque avant de s’envoler : mouvements de danse, de gymnastique et de yoga traditionnel s’invitent dans la pratique. Une fois le corps et l’esprit préparés, les joies du travail aérien arrivent à leur tour. A la fin de la séance, place à la relaxation.